ぼちぼち動き出す

🌞ぼちぼち動き出してみる🌞

快晴…とまでは、いかないけどいいお天気。

暑くて汗ばんできますねぇ💦


今日は双子座の新月🍚

約2ヶ月弱、動くのを抑えていたこともあって、気持ちや身体の点検をしながら新たに動き出すタイミングなのかな〜と、感じてます🤔

いろいろ環境や状況の変化もあるし、ほんとぼちぼちやりながら、新たに自分のリズムやあり方を作って行く時なんやな〜と思います🌳


胸や肩甲骨の内側、首、肩、頭がぎゅ〜っと詰まり気味な方が多いように感じるので、呼吸をゆっくり深く吐いたり、吸ったりしながら、ストレッチするのもオススメです🏃


今回、作ったフレグランスは

ハッカ、オレンジスィート、プチグレン、ひのき

クラリセージ、ローズマリー

部屋用のエアーフレッシュみたいな、頭がスーっとする感じです🌳



私はというと…🏃

ぼちぼち仕事して、ぼちぼち走ったり、運動したり

笑ってしまうぐらい筋肉痛になったり😆

左右の足、順番に軽い肉離れになったり(^o^ゞ

ちょっとリハビリしながら、また動き出して

新たな筋肉痛になって…

なんか筋肉痛になることがちょっと楽しくなってきてる今日このごろ🤗

自分のやりたいことが、いつでもやれるように身体を作り直す…そんな時間です。